ממבוגרים והורים רבים מתעניינים בטיפול CBT (Cognitive Behavioral Therapy) לעצמם או עבור ילדיהם,
כשהם מחפשים דרכים יעילות להתמודד עם מגוון קשיים נפשיים כמו חרדות, לחצים, טראומות ועוד. 

הנה כמה דוגמאות למצבים שבהם טיפול CBT יכול להיות מועיל:

• טיפול בחרדות מכל סוג, כולל חרדה חברתית, פחד קהל, חרדת מבחנים וראיונות עבודה, חרדת נטישה ועוד.
• טיפול בכעסים לא נשלטים, הכוללים אובדן שליטה ולעיתים אף פגיעה עצמית או באחרים.
• טיפול בהתקפי חרדה, אשר יכולים לכלול תסמינים פיזיים כגון דופק מהיר, הזעה וקשיי שינה.
• טיפול ב-OCD ומחשבות אובססיביות וטקסיות.
• טיפול בפוביות שונות, כגון אגורפוביה, קלסטרופוביה, חרדת טיסה ופוביה ממגע.
• טיפול בדחיינות, במיוחד כאשר היא קשורה להימנעות מחרדה.
• טיפול בקשיים נוספים כגון דיכאון, טראומה (PTSD), הפרעות אכילה, שינוי הרגלים ודפוסי חשיבה והתמודדות עם משברים יום-יומיים.

טיפול CBT נחשב גם כיעיל לילדים, נוער וצעירים בגיל ההתבגרות, הסובלים מחרדות, פוביות, אובססיות, טראומות, דיכאון וכעסים לא נשלטים. 

טיפול זה מחייב התמחות בטיפול בילדים ובנוער, ובקיום ניסיון בטיפול CBT.

כדי להצליח בטיפול CBT, חשובה התאמה לגישת הטיפול.

טיפול CBT מבוסס על גישה פרקטית וממוקדת, שמתמקדת בהתמודדות עם קשיים ובעיות באופן ישיר וממוקד. הטיפול משלב טכניקות קוגניטיביות, שמטרתן לעזור למטופל לזהות ולשנות מחשבות שליליות, ולעשות שימוש בטכניקות התנהגותיות, שתורמות לפיתוח התנהגויות חדשות ובריאות יותר. המטופלים לומדים להתמודד עם קשיים באופן יעיל יותר, לפתח תובנות עמוקות יותר לגבי עצמם ולבנות יכולת להתמודד עם אתגרים בעתיד. 

המטרה היא לא רק לסייע בהתמודדות עם הקשיים הנוכחיים, אלא גם לחזק את היכולת האישית להתמודד עם אתגרים ומצבים מורכבים בעתיד. CBT הוא טיפול דינמי, שמתאים את עצמו לצרכים הייחודיים של כל מטופל, תוך כדי שימת דגש על הבנת האדם המולטידיסיפלינרית והתמודדות אפקטיבית עם האתגרים הפסיכולוגיים השונים.